Deu branco! E agora?
O que acontece com a memória é apenas reflexo de uma série de fatores que envolvem atenção, nível de consciência e afetividade. Quanto maior a atenção e afetividade sobre determinado assunto, maiores as chances das informações ficarem armazenadas e menores os riscos de serem esquecidas.
Então, uma soma de vários fatores como afetividade, humor, grau de descanso, período do dia, barulhos externos e luminosidade podem interferir na fixação definitiva de um assunto.
Para a preparação em longo prazo é importante exorcizar os “diabinhos da ansiedade”. Mas é extremamente necessário afastar o fantasma de qualquer possível “branco”, com um autocontrole ainda maior nas vésperas da prova e durante a prova: “o mais importante imediatamente antes da prova, é se acalmar.
A ansiedade altera nossa concentração e nossa capacidade de evocação da memória. Pessoas ansiosas devem procurar relaxar antes da prova, com uma música ou um quarto silencioso e escuro. O que fazer se a ansiedade atacar durante a prova? Se acalmar! Pensar em algo tranquilo e bom. Se imaginar passando no concurso, e conquistando todos os objetivos. Após um descanso de cerca de 5 minutos, está na hora de voltar à prova e resgatar todos os conteúdos guardados na memória.
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Com a estratégia certa é possível sim ser aprovado no concurso público dos seus sonhos. Claro que estudar todas as matérias é importante, mas do que adianta tudo isso se emocionalmente não há determinação, confiança e equilíbrio emocional?
Mais do que um grande volume de estudo, como tradicionalmente se recomenda, você precisa de um grande volume de APRENDIZADO.
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