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Série traz dicas de como manter a calma na hora de uma prova

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Atualizado em 18/08/2014 - 01:04

Muitas pessoas não conseguem manter o equilíbrio emocional diante de situações adversas. O medo é inerente ao ser humano, principalmente quando se exige uma postura arrefecida para o enfrentamento dos desafios diários. Na hora de responder a uma prova, a coisa não pé diferente e o medo pode até se transformar em pânico. A partir de hoje, vamos publicar uma serie especial de matérias com o título: como manter a calma na hora de fazer uma prova.

Na primeira publicação, o psicólogo e terapeuta Filipe Vasconcelos traz dicas de sobre como o autocontrole e o pensamento positivo pode ajudar você na hora de prestar um concurso público ou mesmo o Exame de Ordem.

“A preparação emocional para uma prova deve começar bem antes do momento de responder as questões. É preciso direcionar o pensamento para superação do desafio”, explica Felipe. Ainda segundo ele, o candidato deve reservar uma parte do seu tempo de estudo para aprender as lidar com os seus sentimentos.

“Ter medo é comum, mas é preciso combatê-lo e torná-lo pequeno diante de sua postura. Para isso, o trabalho começa na redução da ansiedade”. Para Felipe Vasconcelos, a ânsia em atender a todas as exigências de um edital acaba atrapalhando. Uma boa dica, e iniciar o estudo pelas aptidões, ou seja, escolha as matérias e disciplinas que mais gosta. “Fazendo isso, o candidato vai se sentir mais forte e preparado para seguir adiante na preparação”, explica.

Na próxima matéria, que será publicada amanhã, vamos trazer as dicas do professor Edvaldo Ferreira, de redação e língua portuguesa para concursos, que mostrar com a calma e o controle do medo podem ser decisivos para sua aprovação. Na semana que vem, vamos postar as matérias em áudio na seção de podcast e no dia 08 de novembro, o programa Questão de Ordem será pautado por esta serie especial de reportagens.

Joffre Melo – Jornalista DRT-PE 4071

 

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